为优化疫情防控措施调整，昨天，国务院联防联控机构综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的复合仪式一般多少钱通知》。 为了更好地保护自己和家人的健康，浙江省疾控中心提醒你，做好科学防疫、自己健康的第一责任人。
限制戴口罩
前往公共场所或者乘坐公共交通工具，应当规范佩戴口罩。 口罩发生污垢、湿润、破损时应当及时更换，各口罩累计佩戴时间不超过4小时。 在跨地区的公共交通和医院等环境中使用的口罩不建议再次使用。
正确洗手
回家护理老人、儿童和患者，接触口鼻、咳嗽、打喷嚏，做饭、吃饭前，清理垃圾后，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，应当及时洗手消毒。
经常通风
每天开窗通风2~3次，每次20~30分钟家庭成员较多，有患者或访客时，建议开窗通风；有居家隔离者，该房间应关门，单独开窗通风。
减少聚会
尽量不去人员密集、空气流通不畅的地方，减少集中活动，保持安全社交距离。
积极的接种疫苗
接种新冠疫苗始终是上海要账公司最有效的预防措施之一，建议无接种禁忌证且符合接种条件的老年人尽快接种，完成全程接种应尽快完成免疫强化。
保持环境卫生
日常家庭以卫生清洁为主，必要时进行预防消毒的厨房灶具、柜台、餐饮具等应当及时清洁消毒； 定期清洁消毒卫生间内的卫生器具和地面，表面有污垢和霉菌时，应当及时清洁消毒； 冲马桶前要盖上马桶盖。
饮食、适度的运动
在保证充足能量供应的情况下，吃高蛋白食物，注意饮食搭配，均衡营养。 加强身体锻炼和户外运动，坚持休息规律，保证睡眠充足，增强自身免疫力。
做自我武汉短视频代运营健康监测
出现发热、干咳等症状，不带病上班、上学、不参加社会活动，及时到医院发热门诊就诊，中途做好个人防护，保持必要的社交距离，不乱说、不坐公共交通，配合执行各项防控措施。
不要随便囤积药物
家中可适当储备抗病毒药物，但不需要抢购、囤积。 有孩子的家庭可以准备面向孩子的退烧药等。 必要时适当储备抗原检测试剂。
保持心理健康
不造谣，不信谣，通过政府官方渠道获取信息。 合理对待疫情，不过度紧张，积极调整情绪，必要时可以向专业机构求助。