北京协和医院临床营养科主任于康
01老年人如何保证营养充足、均衡地摄取？
必须把营养管理贯穿于新型冠状病毒感染防治前后全过程。 恢复期的武汉保姆家政食物应尽可能容易消化，种类繁多。
良好的营养基础对提高老年人的免疫力非常重要。 部分老年人由于生活习惯和子女不在身边等因素，长期单调、素食，身体营养基础相对薄弱，在一定程度上影响免疫状况。
老年人饮食要做到肉的搭配、丰富，摄取优质蛋白质。 在正常饮食的基础上，还可以补充复合维生素等营养补充剂。 平时在营养摄取上下功夫，对维持整体抵抗力非常有帮助。
02“太阳出来了上海私家调查”该怎么吃？ 阴了怎么恢复营养？
一种是币安登录地址少量多餐，比如以前一天吃三顿饭，感染后可以多吃一点。 不要求一定要按照三餐的规律进行。 二是尽量选择容易消化的食物。 如果有条件的话，可以用搅拌机煮、打碎肉蛋菜乳等进行摄取。
转阴后或恢复期胃肠道距离正常情况尚有较大距离，需要慢性康复。 因此，此时请注意饮食，避免暴饮暴食。 另外，恢复期要保证食物的柔软，吃饭的时候要放慢速度慢慢咀嚼。 对大多数人来说，如果能按上述方法进行，在经历感染期和恢复期后，就能逐渐恢复正常饮食。
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(来源：新华社、央视)