你币安官网登录好，今天是2023年1月22日，星期天。 今天是新年，在此祝大家新春快乐。 欢迎来到ZAKER (扎客)石家庄早报栏。
天气
年初一起大风上线了宅商靠不靠谱
初二、初三气温骤降，寒冷开放
今天强冷空气开始影响我武汉医院陪诊服务省，各地风力逐渐加大，23日起气温急剧下降，23日、24日是春节假期最冷的两天，后期气温将缓慢回升。
刮大风
今天白天，张家口、承德西部有西北风4级到6级，阵风7级。
今天白天至23日白天，沿海海域和沿海地区有东北风7级到8级，阵风9级； 23日夜间到24日白天，西北风将转为6到7级，阵风8到9级。 22日夜间至23日白天，承德东部、唐山、秦皇岛、沧州、衡水、邢台、邯郸自北转东北风4级到6级，阵风7级； 张家口、承德中西部、保定西部、石家庄西部西北风4到6级，阵风7级，局地阵风8级。
23日夜间至24日白天，保定、廊坊和以北地区及石家庄、邢台、邯郸三地西部西北风4到6级，阵风7级，局地阵风8级。
降低温度
大风同时气温下降，23日至24日早晨，全省各地气温明显下降，保定、廊坊及以北地区降温8~10，其中坝上地区降温10~12，其他地区降温6~8。
24日早晨，张家口北部、承德北部最低气温-34~-26，石家庄、沧州及以南地区降至-16~-11，其他地区降至-25~-17。
有些地区雪弥漫着年味
除大风、降温外，22日-24日(初一至初三)我省部分地区还将陆续出现降雪天气。
1月22日具体天气预报
1月23日具体天气预报
01
当地新闻
省会红韵灯火迎春华灯璀璨迎新
在华丽的灯光秀、变幻莫测的电子屏幕、多彩的渐变灯2023年春节到来之际，石家庄市城管局城市照明管理中心在城区7个关键节点、23条主要道路、4个重点片区亮起来，大红灯笼、中国结、夜景灯
近日，记者在裕华路一条大道沿线的路口看到，现场工人悬挂着祥云形状的灯笼。 红彤彤的灯笼上点缀着瑞彩祥云，显得和谐，红彤彤的。
石家庄市城管局城市照明管理中心维护管理科亻文天科长介绍，大部分道路灯笼灯饰采用传统的大红灯笼形式，寓意喜庆吉祥。 另外，有的城市在裕华路上安装了特殊形状的灯笼，如祥云灯笼、平安大街、中华大街有飞翔灯笼，中山路有石家庄市市花月季花的灯饰，车站周边安装了象征吉祥如意的“中国结”的灯饰。
随后，记者来到火车站西广场，看到了高约10米、长约30米的灯笼组造型的夜景小品。 整体如藁城宫灯，融合祥云、月季花元素，动态滚动贺岁画面和文字，营造喜庆祥和的佳节气氛。
市城管局城市照明管理中心监测中心主任赵洁告诉记者，在石家庄火车站东广场、西广场、石家庄东站、北站、裕华路维明街交口、中山道维明街交口和苑东街工农路交口7个重要节点，有“福满家”、“七星高照”、“幸福之门”、“卯兔接福”
在中华街裕华路交口，记者看到身后楼宇媒体的立面以红、金色为基调，以春节元素为起点，结合“舞狮”“福字”“孔明灯”等中国风元素，“百花迎春”“团圆满春”“城市宣传”等春节主题光影
春节期间，世纪酒店、北国商城、万象天成等商业区媒体立面每晚18时至22时滚动播出《红火中国年》夜景片源，除夕点灯时间也延长至次日零时，方便市民观看。
西大街中山路交叉口，大红的灯珠和暖色的灯挂在两旁的树身上，点燃着装饰树木的欢乐的红火。
赵洁介绍，今年中山路(卢泰地区和广安大街地区)、东大街、西大街部分路段共450多棵树体上悬挂了14000多个树体灯饰。 其中，东大街、西大街为“鸿运当头”，中山路勒雷塔地区为“春暖花开”，中山路广安大街地区为“新春之色”。 走在路上，大街上到处都是灯，火树开着银色的花，城市更漂亮了，热闹喜庆的年味也更浓了。
据了解，今年使用的灯笼、树体灯笼、挂件均为原装老料，其中裕华路、中山路、和平路灯杆灯饰已有第四年，充分体现利旧节约原则，努力用最低的资金达到营造最佳氛围的效果。
2023新春农民画展开幕
记者从河北省大侠艺术馆获悉，从1月21日起，“金卯兔接福农民画贺岁——2023迎新春农民画展”在该馆公众号上线展出。
为充分展示新时代文明实践新成果，真实反映新时代城乡融合发展新面貌，生动描绘新时代人民小康生活新形象，河北省大侠艺术馆于2023年1月10日至2月6日在三楼展厅举行“金兔兔接福农民画贺岁——2023” 参展作品62幅，均为河北省群艺馆藏品农民画精品，分别来自全国34个“中国农民画之乡”。 农民画的画家们把朴素的感情充分展现出来，用赤诚的热情描绘着农村大地火热的生活场景、美丽的山水、动人的花鸟、生动的人物。 朴素生动，灵动，泥土散发
土的芳香。·除夕，他们坚守在工作岗位上
1月21日，除夕。石家庄市的许多劳动者坚守在自己的工作岗位上过节，迎接新春的到来。
02
国内新闻
·春节贺岁档今天开启！已破6亿元
今年"春节贺岁档"，有七部新电影登场。从体量到阵容，这七部新片堪称实力雄厚。题材覆盖喜剧、科幻、悬疑、体育、动画等，相比往年更加丰富多元。
据灯塔专业版实时数据，1月21日9时25分，2023年春节档新片预售总票房破6亿元。《满江红》《流浪地球2》《无名》分列预售票房榜前三位。
·告诉家人！过年这6种微信红包千万别抢
又到了"拼手速"的时候
但是，有不法分子却从中捣乱
制造了一些假红包
企图骗取钱财
提醒您
这些微信红包千万别领！
需输密码的红包
微信好友发来一个红包，点开时却提醒需要输入密码。
事实上，领取微信红包并不需要输入密码。遇到此类红包，请及时退出，免得造成金钱损失。
需填写个人信息的红包
这类红包在领取时，需要你输入手机号、姓名、银行卡账号等信息。这是不法分子设下的陷阱：后台的木马病毒可以趁机窃取银行系统随机发送的手机验证码，随时转走卡里的钱。
正规的微信红包，点击就能领取，并且会自动存入微信钱包中，不需要填写个人信息。
需转发的红包
在点击此类红包后，页面提示需要转到其他微信群或分享到朋友圈才能领取。利用微信好友链进行传播，让用户大大降低了警惕，很多人出于对好友的信任，点击后继续分享给其他好友。加上红包流程繁琐，让很多人不愿意"前功尽弃"，造成恶性循环，传播量极广。
一旦遇到这种需要转发再领取的红包，需要提高警惕，以免上当受骗。
带有诱导性转发语的红包
这类红包链接往往会包装成各种容易让人上当的形式，比如一条逼真的语音消息、邀请加群提示、"我已经领到了"等，通过各种说辞诱导用户点击。
冒充官方的红包
不法分子伪造页面内容，冒充官方，以热点事件为幌子，编造虚假"利好消息"，再以"大额红包"为诱饵，欺骗和诱导用户进行点击。
"现金红包""AA红包"
警惕写着"送钱""现金礼包""AA红包"等字样的红包骗局。此类红包往往对微信AA收款界面进行略微改动，加上"送钱""现金礼包"等字样，让用户误以为输入密码是在领红包，但实际上却是给对方转账。
正规的微信红包界面是橙红色。领取红包并不会进入AA收款界面。
除了会识别假红包外
还要警惕微信红包封面骗局
为了一份特别的封面
网友们定闹钟、拼手速
但抢封面是个运气活
说"秒没"就"秒没"
抢不到封面的网友
不禁动起了小心思
抢不到，那能不能买到呢？
事实上
微信红包封面只对红包封面制作方收取1元1个的费用
对于红包封面领取者是不收费的
但骗子早已盯上这个"商机"
骗子谎称自己有大量
红包封面序列号出售
定价不贵、花样N多
有人前来问询
骗子便以几元到数十元不等的
价格售卖
交易时骗子会避开平台
称序列号是虚拟商品
买家必须先付款后发货
而一旦收到钱
骗子便会发去虚假序列号
或者干脆拉黑删人
骗子采取的是"小额、广撒网"方式
骗的金额虽少
但网撒得够大
然而，微信官方明确规定定制方
不得以任何形式
向用户收取红包封面费用
针对向用户有偿销售
微信红包封面的行为
微信将进行以下处理
涉及到类似违规行为的定制方账号，已通过审核的微信红包封面将被下架，已被领取的红包封面将无法继续使用，尚未发放的微信红包封面将无法继续发放；且该等定制方在1个月内将无法通过微信红包封面开放平台定制任何红包封面。
再次提醒
真红包拆开后
资金会自动进入零钱账户
需要你输入个人信息
以及银行账户密码的
切记要提高警惕！
03
国际新闻
·国际各界人士向中国人民送上新春祝福
中国兔年春节即将到来，连日来，多国政要和国际组织代表纷纷向中国人民拜年，送上新春祝福。
阿根廷外长卡菲耶罗：我在阿根廷首都布宜诺斯艾利斯，向全体中国人民致以亲切的问候，祝福大家新春快乐。
泰国副总理兼公共卫生部长阿努廷：泰国政府和泰国人民祝我们的中国朋友春节快乐，兔年吉祥。我们欢迎中国朋友来泰国玩。
泰国旅游与体育部长披帕：今年春节期间，泰国国家旅游局会在曼谷叻武里府、素攀府、普吉府和宋卡府举办庆祝活动，目的就是让来自中国的游客和在泰国的华人共庆新春佳节。
当地时间20日，中国援建菲律宾的比农多-王城大桥配套绿道公园在菲律宾首都马尼拉落成开放。出席落成仪式的菲律宾公共工程和公路部长曼努埃尔·博诺安在采访中对中方的援助表示感谢，同时他还向中国人民致以节日的问候。
菲律宾公共工程和公路部长曼努埃尔·博诺安：我们非常感激中国援建了这座桥，绿道公园非常漂亮，为大桥周边提供了良好的环境，我们非常非常感谢中国人民和中国政府长久以来对菲律宾的支持，恭喜发财。
·日本驻华大使馆：签证业务已恢复正常
据日本驻华大使馆消息，在日本驻华大使馆，由于受疫情影响，有一段时间临时不得不缩小了签证业务，随后根据疫情变化，签证业务早已恢复正常。
·土耳其防长：将取消瑞典防长访土事宜
土耳其国防部长阿卡尔当地时间1月21日表示，土方将取消瑞典防长对土耳其的访问。
此前一天，土耳其外交部再次召见瑞典驻土耳其大使赫斯特伦，就瑞典允许库尔德工人党支持者于21日再次举行示威游行等挑衅性活动表示抗议。
瑞典国防部长此前宣布即将访问土耳其。土耳其国防部曾对此表示，"将根据事态发展来做出决定"。
·俄联邦安全局：一美国公民因非法收集生物信息被立案调查
当地时间1月21日，俄罗斯联邦安全局发布消息称，一名美国公民因在俄罗斯境内非法收集生物信息被刑事立案调查，或面临20年有期徒刑。
04
健康养生
·春节期间健康饮食防感染提示！
一、提升免疫力，防感染，促康复
未感染新冠的居民朋友要保持良好的个人卫生和防护习惯，坚持戴口罩、勤洗手、少外出、慎聚集，合理膳食，适量运动，坚持就是胜利。
新冠病毒感染者在康复期，要保证鱼、禽、瘦肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白的适量摄入。
有不适症状的可选择相应的食养方帮助调理（参见"健康中国"公众号2022年12月20-21日和2023年1月9-12日系列内容），促进消化道等功能逐步修复。
同时注意不要进补太多、太急，调适情绪，循序渐进恢复身心良好状态。
二、饮食有度，避免暴饮暴食
食不过饱，建议只吃七八分饱。若某一餐或某天"暴饮暴食"了，其他餐次可适量控制。
珍惜食物，摒弃铺张浪费。多人同桌要使用公筷公勺，防范疾病传播。
三、荤素搭配，蔬菜水果不能少
春节的餐桌，保证适量鱼禽肉蛋奶等优质蛋白的同时，不能少了富含维生素、矿物质、膳食纤维的蔬菜水果。
建议餐餐吃蔬菜，深色蔬菜占一半，天天吃水果。
在外点餐也要做到荤素搭配、粗细搭配、营养均衡。
购买包装食品要看标签，了解配料、营养成分和保质期。
四、控制"三高"食物、刺激性食物
烹调时要有意识控制油、盐、糖的使用，多蒸煮少煎炸。
避免进食过多重口味食物，如油炸油煎食物、腌制熏制食物、过于辛辣刺激的食物等，少喝含糖饮料。
零食不宜吃太多，不影响正餐为宜。
尽量选择营养价值高、天然原味食物，如鱼虾、新鲜水果等。
坚果推荐吃原味，每天一小把即可。
五、规律进餐、适量运动充足睡眠
春节期间尽量保持日常作息规律，做到一日三餐定时定量。
倡导积极的身体活动或运动，保持吃动平衡、充足睡眠。
六、良好卫生操作防范食源性疾病
家庭烹饪要注意卫生操作，做好清洗消毒。
加工和盛放生肉、水产和蔬菜的器具要与熟食分开，在冰箱储存时也要分隔存放。
菜肴要烧熟煮透，糕点、凉拌菜、熟食卤味等冷食类食品可少量多次制作，以24小时内吃完为佳，不要存放超过48小时。
注意防范风险，不食来历不明的野菜野果等。
谨防酵米面、自制药膳药酒、变质甘蔗等食物中毒。
来源：国家食品安全风险评估中心、中国疾控中心营养与健康所
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天天正能量
理想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在理想的光辉之中。——巴金
编辑：华绚
责编：宁宁
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