雾天多吃“三色”食物#张淋琳健康频道[超话]#
阴天到底怎么调理身体？ 我建议多吃“三色”食物。
1、润红肺大雾中细小颗粒可直接进入呼吸系统最末端肺泡，对呼吸系统影响较大。 泡罗汉果茶、泡汤，能清肺化痰。
2、黄色通鼻隐没在雾中的广州侦探大颗粒物，会使曾患有过敏性鼻炎的人复发。 那个时候，你北京要账公司可以试试南瓜金针菇汤。 金针菇中的蘑菇多糖，能提高人体免疫力，具有抗菌消炎的功效，能缓解哮喘、鼻炎等过敏症状。 南瓜含有丰富的胡萝卜素，和金针菇一起吃对过敏有很强的食疗作用。
3、黑色养血管是阴天空气中细小颗粒进入血管，破坏血管内膜，诱发心血管病。 因此，阴天后可多吃黑木耳，对预防心血管病有一定的辅助作用。
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